【免费参加】早起训练营,教你冬天无痛苦早起

不是每个早起的人都能成功,但成功的人绝不会是爱睡懒觉的人!

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提到早起,很多人心中都是满满的痛苦经历,特别是冬天,每次起床都是一个艰巨的任务,想到被子外面凉飕飕的空气,就恨不得在倒头睡一觉

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还有部分自然醒一族觉得没必要早起,要享受人生,睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋是我们的人生追求。这也无可厚非,但晚睡晚起并不符合高效能人士的价值观。

为什么你要早起?

  • 不良生活规律对我们的工作和生活会造成很大负面影响,早起可以让我们重回正常的生活规律
  • 早晨的工作决定了我们一天的效率,早起让我们拥有充足的时间开启高效的一天
  • 深谋远虑的人都会开辟自己的第二职业,而早起让我们有充足的时间和充分条件开辟赚钱副业
  • 工作与生活的压力让很多人产生焦虑不安的心情,早起可以消除我们不安的情绪
  • 工作的忙碌是否让你舍弃了很多乐趣?早起可以让我们重获钻研兴趣爱好的大把时光
  • 早起给我们贴上“积极标签”,不知不觉变成公司红人,职业生涯突飞猛进

毫不夸张的说,掌控早晨,才能掌控人生

你是不是每次晚起后都很懊恼,既觉得睡再多也像没睡醒又觉得这样是在浪费自己年轻的生命!然后下定决心明天一定早起,却始终起不来!

其实每个人都渴望一个健康的生活方式,早睡早起,运动健身,健康饮食。而早睡早起,是所有健康生活方式的基础!

然而提到早起,更多人被以下问题困扰

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▲晚上躺床上后睡不着,只能刷手机,看完微博看微信、看完微信看新闻,总想着在看一条,拖拖拉拉直到后半夜才睡觉

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▲下定决心要早起,定了N个闹钟,响了一个关掉一个,直到最后deadline闹钟,再不起床就死定了,才不情愿的起来

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▲偶尔心血来潮,好不容易起来了,仔细想想感觉还是困,又去睡了回笼觉

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▲咬牙切齿的坚持了3、5天,遇到点小困难就被打到解放前,又回到了晚睡晚起的状态

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▲每逢周末假期,一觉睡到中午,把一个星期不足的睡眠一次性补个足够,最后还在想,周末怎么过得这么快?

很多对自我要求比较高的人,在尝试过早起之后,不由感叹,“我也知道早起的好处,可就是坚持不了啊!”

然而,以上这些问题,都可以利用我们亮子老师总结的一套科学的早起方法轻而易举的解决掉。

这套方法绝不是某些大师嘴里说的那种“21天养成一个习惯,90天固化一个习惯”的扯淡方法,这种不切实际的方法只会误人子弟,只会让你更难做到早起!

真正科学的早起方法,绝不是靠意志力,换句话说,靠意志力来培养早起的习惯注定失败!

这套方法是亮子老师在2年时间不断失败,不断摸索,打磨出的一套非常简单易学的早起方法

▼利用这套方法,亮子老师完成了从早起困难户到晨型人的转变(有几个月的早起时间没进行打卡记录,实际上持续5:30起床将近1年时间)

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「你可能会说,一年时间也不长啊,是的,亮子并非炫耀早起的时间,这只是说明了一点,亮子已经养成了早起的习惯」

▼很多听了亮子老师分享过这套方法的朋友,也慢慢开始养成早起的习惯

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这套早起方法已经成功帮助很多人实现轻松早起,我把这套巧妙的方法命名为【简快4步轻松早起法】!

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学完这套方法,你将学会

  • 忙碌了一天,头脑中被混乱的思绪填满而无法入睡,如何清空大脑,做到入睡前心无杂念?
  • 如何告别晚上睡不着、刷手机的坏习惯,做到躺在床上能够快速进入睡眠状态?
  • 如何早晨醒了以后不再纠结,杜绝再躺一会的心理,做到心甘情愿的快速起床?
  • 如何做到在起床后快速清醒,从而降低早起带来的痛苦感,告别回笼觉?
  • 如何能够持续的做到早起,并形成习惯,告别三分钟热度?

……还有很多,这一切,你都将在这套方法中找到答案!

我听过无数人说过,想改变人生,却不知道从何做起。其实最简单的就是,从早起做起。

如果你也想步入早起一族,成为晨型人,那么你就幸运了,亮子老师为你提供了2种免费学习方法

①通过亮子老师总结的文字教程来自学

②通过免费参加亮子老师的价值198元【简快4步轻松早起法】训练营来组队学习

也就是说,不管你如何学习,你都不需要花1分钱!你只需要一颗想积极改变的决心,就能掌握以上所有秘诀!

如何自学?

亮子老师已经把全套方法都写成了一篇文字教程,你只需要扫描下方二维码,关注公众号,回复“早起”,即可获取文字教程

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早起训练营开营时间?

第②期早起训练营(1天课程+7天打卡实操)

2017年12月26日开营(每周1期)

如何参加训练营?

添加师姐微信号:ouryue2099

或者立刻长按下面的二维码,添加师姐为好友

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通过后回复“早起训练营”,

师姐会拉你进训练营群学习

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